用过不少安卓的带均热版的，除了打游戏那一会儿很烫手，其他时间还行。iPhone 我有 15 pro ，一旦玩游戏（或者微信小游戏）发热还是很明显的，平常凑合，但偶尔不知道是定位还是什么别的原因会发一阵热。据说 16 那代换 3nm 芯片后，能效高了会好一些？ 12 mini 我也用过，但我头疼的主要是续航。 另外我不建议你换 pro 系列，从 mini 一下升上来重量变化肯定很明显。15 pro 是最近几个 pro 里最轻的（但续航也是最短的），有 187g ，这次 17 pro 可是 204g 。17 标准版 177g 我觉得更适合你。 均热板是让热量尽快发散出来，保持高性能释放。平时真能让机器不高温，还是得看处理器的能效。17 相比 12 能效提升应该足够多了，日常用我想象中应该凉爽不少。