静息心率过缓，第一次体检检查出来

2025 年 9 月 28 日
 JShen

体检时间：20250928 心电图医生：你的心率有点低啊，静息 56

第一次体检出来这个心率。我跟医生解释了一下，我最近半年经常长距离跑步。有的时候心率很高，高的时候能到 180.

我的月跑量如下：

心想：下一场半马再 10-26 ，不打算冲成绩了，慢跑为主。

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所在节点   健康
38 条回复
SouLX
2025 年 9 月 28 日
@myTrip #12 静息就是睡觉的时候，广义点就是 安静的时候
SouLX
2025 年 9 月 28 日
还好，我最近一年都没跑步。现在月平均静息心率 60 ，高的时候接近 70 低的时候五十多。手表带的松 所以波动大。很多年以前 手表看的就是 55 左右的静息。。。
avrillavigne
2025 年 9 月 28 日
@conge 不是医生少见多怪。
心跳比正常心率慢被称为心动过缓。
yvkino
2025 年 9 月 28 日
有运动习惯就正常，我也过缓还有窦性心律不齐。医生也没说什么
ritt3r
2025 年 9 月 28 日
长期运动会降低心率，我静息 45-50 的样子，你停一段时间心率就会慢慢上来。
tancy
2025 年 9 月 28 日
这静息挺正常吧，我深睡 48-52 ，有慢跑习惯
gigishy
2025 年 9 月 29 日
心动过缓则是要注意的。如果。
jetyang
2025 年 9 月 29 日
曾经一段时间不到 45 ，窦性心律过缓，正常
hazardous
2025 年 9 月 29 日
apple watch 续航太短以前都是睡觉充电，后来睡觉带了一次就提示心率过低，于是每天都戴着睡，每天醒了都发现提醒好多次，最低都 32 了。后来去医院给戴了 3 天监测设备，确实心率低，不过最后医生说体感没有异常就没事……
YYyoung
2025 年 9 月 29 日
我体检显示窦性心律不齐
经常骑行，长距离有氧，华为手表显示日常静息心率 49
aisles1
2025 年 9 月 29 日
月跑 30 左右，静息 54😂
SiLenceControL
2025 年 9 月 29 日
你这是更健康……生理年龄低于实际年龄
muransea
2025 年 9 月 29 日
正常多少呢 我是 58 到 60
lzzh0520
2025 年 9 月 29 日
刚看了一下，我的静止心率平均 52 。那岂不是也太低了😳
Pipidamowang
2025 年 9 月 29 日

工作这两年运动的很少了，不过从小到大都属于那种爱动类型的。
当然我也感觉可能是华为手环不准
JShen
2025 年 9 月 29 日
@RandomJoke 我测的时候，是躺下来，应该也不叫静息心率，应该是正常心率，弄的我有点害怕。
JShen
2025 年 9 月 29 日
@Pipidamowang 我一直带着 iwatch,没有提示过我心率过低。
mysunshinedreams
2025 年 9 月 29 日
我跑量稳定在 150 的时候，年龄 30 岁，静息心率到过 34 ，Apple Watch 都出警告了。

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