有没有人腰扭到，弯不下去的。

昨天搬桶装水，没有蹲下搬，直接抬起后腰感觉一下子扭到了。马上开始酸痛，弯腰都酸痛。真的是人老了啊，我查了下应该是急性腰扭伤吧，今天第二天发现还是酸痛，不知道多久好，明天再没有缓解准备去医院看看了。

randyzhang5201

1 月 13 日

前两年早上刷牙的时候打了个喷嚏，然后就把腰扭了

，当时疼的弯不下去，马上去了医院拍了 CT ，医生看了说没啥事，就是扭伤，开了几贴膏药，就让回来了。恢复了大概一周吧，才不咋疼。

xbisland

1 月 13 日

之前搬东西的扭到贴了 5 天膏药大概 10 天就完全恢复了

BeforeTooLate

1 月 13 日

@randyzhang5201
@xbisland
一般什么膏药，我感觉自己大问题肯定没有的。

Nasdaq

1 月 13 日

不推荐膏药，直接去那种部队医院（经验丰富）看就行。

GeekGuru

1 月 13 日

@liu731 部队医院基本都是莆田系外包。。

MoMentDaDa

1 月 13 日

躺平，静养，急性期过了，慢慢做康复和核心训练

hackerwgf

1 月 13 日

建议去那种运动损伤的康复，会告诉你一些弯腰和站起不太疼的方法，熬过最开始的一周
我之前就刷牙时抬头看了一眼镜子，然后扭到腰了，弯不下去也站不直，贼痛苦

BeforeTooLate

1 月 13 日

@hackerwgf
@peteretep
@MoMentDaDa
那个我可能说的有点夸张了，弯腰现在是酸痛，不过明天还是去看看吧。

GeekGuru

1 月 13 日

@liu731 你要说武汉那种陆军总医院的大型医院，倒是正规的，超级多部队医院都是莆田系外包的，十几年前就这样了。

randyzhang5201

1 月 13 日

@BeforeTooLate #7
@BeforeTooLate #7 当时医生开的奇正藏药的消痛贴

fairytale110

1 月 13 日

睡觉侧身久了，一翻身，肩胛骨给扭了，哈哈哈，现在再也不熬夜了

SantinoSong

1 月 13 日

有点像急性腰突，去拍个片子确认一下，这个只能慢慢养

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