我真的是嫉妒心比较强，都想要找心理指导了

其实自己很讨厌这种心态，因为嫉妒，自己的心情很难由自己掌控，很容易被别人影响到，而且我觉得已经有点严重了，经常性的避开他，只要他一讲话自己就觉得不爽，他有一点成绩就更加不爽，总之只要是他表现得比较好，我心里就会很难受。偏偏他工作之外的一些事情上还算比我强一点，我想不被他左右，我想做回我自己，太不喜欢这种感觉了。
其实是想找一些让我心情好一点的方法，有什么好的方式吗，我知道有解决办法就是让自己比他更优秀，可是这是比较难做到的，毕竟长处不一样。