VMware 内使用迅雷直接将文件下载到 Shared Folder 是否科学？

由于本人用的是Surface Pro 3屌丝版，硬盘只有128GB，虚拟机不想分配太多空间，又不想将迅雷、百度网盘之类的东西直接装在物理机上污染电脑，因此想过直接使用VMware的Shared Folder功能，在虚拟机里下载的时候就直接将文件保存在Shared Folder内，这样就免去了vmdk文件带来的磁盘空间消耗。但不知这样是否科学。

经过粗略的测试，使用迅雷直接下载到Shared Folder时占用的CPU比较高。
请问大家是否有类似的经验?

附：
物理机使用Windows 8.1 Professional 64-bit英文版，Surface自带。
虚拟机使用Windows 7 SP1 Professional 32-bit中文版。