有什么适合办公室的高蛋白食物，最近在增肥。

2015 年 8 月 6 日
 rrkelee
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10 条回复
Tink
2015 年 8 月 6 日
蛋白粉
tabris17
2015 年 8 月 6 日
吃反式脂肪增肥最佳
beingbin
2015 年 8 月 6 日
增肥不应该吃高蛋白的食物吧，减肥、增肌才应该吃高蛋白的东西，楼主可以试试看士力架、巧克力、kfc垃圾食品之类，最重要的是要保证碳水化合物的摄入，米面馒头不能少。
edwardaa
2015 年 8 月 6 日
蛋白质如何增肥，我知道油脂才能增肥，多吃白肉，多吃主食类的，保证你噌噌增重
Mark24
2015 年 8 月 6 日
KFC，花生，巧克力，碳酸饮料
plqws
2015 年 8 月 6 日
我也想增肥，
不过巧克力类的零食感觉没什么效果……白肉也在吃，也没什么效果……我是没救了吗
Kilerd
2015 年 8 月 6 日
@beingbin 纯巧克力是可以减肥的。 这里说的巧克力是可可子做的 ， 不是代可可子。
Tua
2015 年 8 月 6 日
别运动。叫外卖。吃高蛋白虫子
seiwev
2015 年 8 月 6 日
可乐
qian19876025
2015 年 8 月 6 日
多吃多运动

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