程序猿的腰怎么炼成的？

2015 年 8 月 24 日
 tooweakchen

现在有时候在电脑面前坐一天，腰就感觉好疼，程序猿的腰真是怎么炼成的？

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所在节点   健康
53 条回复
geeti
2015 年 8 月 25 日
@bigzhu 叫做 varidesk 。 办公室采购人员买的，我也不知道在哪买
cxbig
2015 年 8 月 25 日
站着写代码。。。
popok
2015 年 8 月 25 日
@geeti 键盘鼠标这么高，不会累吗？
yibuyisheng
2015 年 8 月 25 日
撸多了吧！
XianZaiZhuCe
2015 年 8 月 25 日
@Xbluer 平板支撑是联系躯干的稳定性，以及平板支撑最好不要太久。
TheLamb
2015 年 8 月 25 日
坐一个小时，就起来走动 5 分钟就好了
h2ero
2015 年 8 月 25 日
多锻炼问题吧
h2ero
2015 年 8 月 25 日
多锻炼身体吧
cxshun
2015 年 8 月 25 日
以前公司工位大，可以站立，现在 TM 的放个笔记本就基本没位了，跟错队伍就是危险。
楼主如果位置 OK 就买个站立桌呗，每隔一段时间站站
blaboy
2015 年 8 月 25 日
我要是说 吃啥补啥，上猪腰子，会不会被打。
snipes
2015 年 8 月 25 日
已经腰肌劳损有 6 年了，总结出来的经验就是在办公室放个小水杯，多去倒水喝，多往厕所跑。
800126
2015 年 8 月 25 日
@blaboy 不会，多有幽默感！
markyun
2015 年 8 月 25 日
天天下班了去锻炼就好了。我天天下班出去骑车， 30 多公里的样子。
WispZhan
2015 年 8 月 25 日
多锻炼
yourimage
2015 年 8 月 25 日
医生告诉我，没事你就趴着这样对腰最好了
zhangwei1996
2015 年 8 月 25 日
很明显不是 iMac 😅
lankeren
2015 年 8 月 25 日
可以做做臀桥、小燕飞之类的动作，推荐[Keep]( http://www.gotokeep.com/)，里面有个“零基础适应性训练”，效果不错
tyhunter
2015 年 8 月 25 日
练好肾
fds
2015 年 8 月 25 日
不能连坐呀，隔一会儿起来休息下
mahone3297
2015 年 8 月 25 日
@markyun 这么说，我是不是应该骑自行车去上班。。。

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