脖子酸手臂酸，真的好痛苦……应该如何缓解治疗？日常怎么预防？

2016 年 8 月 13 日
 beingbin

以前脖子和手也酸过，一般睡一觉第二天就好，最近已经连续酸疼了一周了，拿手机都快拿不起来了。在网上搜索一些资料，说要运动，难道是跑步？朋友有建议我去刮痧、拔罐的，对这种会出血的治疗有些抗拒，也有建议我去按摩的，准备去试试看。

大家也长期对着电脑，应该也会遇到这种情况，大家是怎么处理的？

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11 条回复
Mayu
2016 年 8 月 13 日
盲人按摩
fclql
2016 年 8 月 13 日
去医院看看吧
ihuotui
2016 年 8 月 13 日
每周一次运动
puler
2016 年 8 月 13 日
一周了...我会选择去医院看看....
uuair
2016 年 8 月 13 日
我也有过，你去医院的正骨科，捏捏颈椎就好了。只不过正骨的颈椎治疗只能缓解，大概 2 个月吧，然后还要继续。你缓解以后，就去做抬头运动，比如打台球，或者没事就抬头。对了，游泳也可以。
maemual
2016 年 8 月 13 日
有问题就去医院，别在网上耽误事儿。。。
qucklay
2016 年 8 月 13 日
刮痧
mawing
2016 年 8 月 13 日
谨遵医嘱。
shoaly
2016 年 8 月 13 日
老老实实运动, 按摩没什么卵用
DbaseIII
2016 年 8 月 13 日
下班后和女友或老婆两个人相互揉搓对方至少一小时，是真的揉搓，不是干别的。。。。

这种方式好处有二，既锻炼了手臂肌肉，又全身活血化瘀，对久坐的人好处多多。
ooonme
2016 年 8 月 13 日
你需要一个⏳

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