心情烦躁的时候如何让自己快速平静下来？

2020 年 1 月 13 日
 hhyyd

因为一些 工作啊、家庭啊、感情啊、什么的乱七八糟的事情，扰的我心烦意乱。

明知道这些都是没有用的胡思乱想，只有平静下来一件一件处理，才是最好的方法。 但还是没办法静下心来好好看书。

心态比较差，会因为一些小事胡思乱想。

有没有面对烦心事快速让自己平静下来，的比较有效的方法分享下？

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15 条回复
coderluan
2020 年 1 月 13 日
一杯威士忌下肚，要多平静有多平静，只不过之后就没办法看书了。
charexcalibur
2020 年 1 月 13 日
一杯威士忌下肚，我又想起她了.jpg
coderluan
2020 年 1 月 13 日
@charexcalibur 那就两杯.....
timothyye
2020 年 1 月 13 日
贤者模式，了解下……哈哈……
LZSZ
2020 年 1 月 13 日
看恶搞视频
syahd
2020 年 1 月 13 日
深呼吸？
ufan0
2020 年 1 月 13 日
最简单的办法，逼自己面壁三分钟，期间随便想啥；

试试吧；
AnimalXu
2020 年 1 月 14 日
想象你漂亮的女同学、女同事、你的女神，被别的男人在胯下疯狂输出，立马就能达到生无可恋般的平静了。
Messiv2
2020 年 1 月 14 日
在纸上从 1 写到 100 甚至 500
fmumu
2020 年 1 月 14 日
打扫房间，整理物品
imicksoft
2020 年 1 月 14 日
听书《断舍离》
chashao
2020 年 1 月 14 日
@AnimalXu ???
meepo3927
2020 年 1 月 14 日
@AnimalXu #8 是个狠人
gromit1337
2020 年 1 月 14 日
听巴赫
easonl
2020 年 1 月 14 日
打开某爱情动作片，撸一管；当然，如果你是个有女朋友的人，直接摁倒了来一发吧，什么都解决了。

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