测心率的时候会紧张怎么办？

2020 年 11 月 2 日
 binxin

大学入校体检的时候，做心电图的时候紧张还导致医生怀疑自己心律不齐，做了一个更严格的测试（收费的....) 然后每年体检，做心电图的时候都会紧张，包括现在用果表测心电图的时候也会紧张，症状就是：

  1. 不由自主的调节呼吸，延长呼吸节奏。
  2. 因为呼吸变深变长，心率可能变慢。
  3. 同时开始脸红、发热，心率可能变快.......

大家有同感么？有建议手段么？

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15 条回复
Mutoo
2020 年 11 月 2 日
电影《天使爱美丽》的主角小时候每次老爸给她测心率的时候都会紧张，导致她爸爸一直认为她有健康问题，这改变她整个人生轨迹。
wofave
2020 年 11 月 2 日
全中。没啥好办法
OwO233
2020 年 11 月 3 日
测试的时候不要看测试仪器，尽量把目光放在别的地方。
thedrwu
2020 年 11 月 3 日
时不时测测。玩习惯了就不会有反应了。
drawstar
2020 年 11 月 3 日
我也是，而且不知道为啥会紧张
tetora
2020 年 11 月 3 日
问下医生能不能测久一点
ik
2020 年 11 月 3 日
一样啊
ethanlu
2020 年 11 月 3 日
看来很多人都会这样，我也是
germain
2020 年 11 月 3 日
你再紧张也最多心率加快，健康的心脏心率就算到 180 也不会不齐。 所谓心率不齐是看一个心跳的波形就大致能判断的。
germain
2020 年 11 月 3 日
⬆️心率加快 *心律不齐
V3EXhayongma
2020 年 11 月 3 日
尤其是测试的时候是一个美女医生。。。。。。
jchencode
2020 年 11 月 3 日
大家都一样，你不是一个人。
LouXiaShiZhu
2020 年 11 月 3 日
转移注意力我觉得不行,一般紧张了会下意识去做的,你试着直接面对它,就是要紧张,为了紧张而紧张
xingyuc
2020 年 11 月 3 日
买个小米手环天天测，习惯了就不紧张了
ciaoly
2020 年 11 月 3 日
好像可以通过按压脖子下的颈动脉的方式缓解呢，可以咨询一下医生

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