迫于脂肪肝，想买一款折叠跑步机，有什么性价比高的推荐吗？

2020 年 12 月 4 日
 fankz

最近去医院检查了下，有轻度脂肪肝，医生建议管住嘴迈开腿，鉴于天气寒冷，出去跑步弄一身汗太酸爽，想入一台跑步机，家里空间不大，克折叠的不占地方是最好的选择。

3933 次点击
所在节点    问与答
36 条回复
Xusually
2020 年 12 月 4 日
日常运动减肥是错觉

还是得控制饮食
iVeego
2020 年 12 月 4 日
轻度脂肪肝可以忽略，不用太紧张
lexno
2020 年 12 月 4 日
有车的话，推荐闲鱼同城淘一个，太多人买了之后根本就不会用几次
kyro00000
2020 年 12 月 4 日
同城咸鱼。
3 分练，7 分吃。
减脂还是靠饮食。
johnsonshu
2020 年 12 月 4 日
杂牌的牌子 材料都不是环保的。 带回家甲醛发生器
murmur
2020 年 12 月 4 日
别买，这东西最后变成衣架的概率巨大
lecion
2020 年 12 月 5 日
建议把跑步机的钱拿去办张健身卡
rbe
2020 年 12 月 5 日
同过度脂肪肝，买个国行 switch 加健身环大冒险每天半小时，很便宜。再加上有意控制下饮食，一下控制不住的话就吃平时八成量就好了。这样一个月能瘦个 3-4 斤
xmoiduts
2020 年 12 月 5 日
推荐 bodycombat 健身操，去场地打，0 基础可开始，一周两次减一斤（配合戒掉零食）
ZeoKarl
2020 年 12 月 5 日
@superrichman #20 买了，已经吃灰，switch 变成了塞尔达启动器😂
meinjoy
2020 年 12 月 5 日
我跑了 4，5 年了，基本上都是 5-7 公里，用时 30-40 分钟，因为什么都吃，体重从 63 飙到 69 公斤，所以我觉得改善饮食比运动减肥要快，当然同时进行更好
abclearner
2020 年 12 月 5 日
脂肪肝跟运动有啥关系？
脂肪肝是因为果糖引起的 因为我们身体无法处理果糖 所有果糖都得进到肝里去 被肝转化成脂肪
所以少吃糖！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
fankz
2020 年 12 月 5 日
@abclearner 感谢科普了，那就从饮食上注意呗，哪些食物是糖类的？
borpubi
2020 年 12 月 5 日
@fankz 大多数冷和热都受不了的，都更加受不了跑步的累。。。
Myprajna
2020 年 12 月 6 日
要买就买二手的好了。为环保做一份贡献。
flyingkid
2020 年 12 月 7 日
@fankz 低 GI 的食物，你可以搜索一下。注意不要吃 GI 高的食物，然后一定量的运动就可以了。

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://v2ex.xtra.eu.org/t/732217

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX