emo 的时候，知道自己 emo，会怎么办呢

Frankcox

2023 年 3 月 31 日

运动，吃药

p23XnFNH1Wq953rV

2023 年 3 月 31 日

做让自己开心的事情

HOmo00

2023 年 3 月 31 日

@derrick1 换了个头像，开心了一点点

HOmo00

2023 年 3 月 31 日

@Frankcox 吃药？要去看心理医生吗

alphagao

2023 年 3 月 31 日

买自己喜欢的东西

wang2329

2023 年 3 月 31 日

买彩票，给点希望

vhui

2023 年 3 月 31 日

看沙雕视频

huanfeng7030

2023 年 3 月 31 日

1. 如果你总刷手机并且情绪很容易受信息内容影响，先远离这些社交软件
2. 不要让自己太闲，有事干你就没时间 emo 了
3. 多和别人沟通，你就不会陷入自己的世界里
4. 如果怎么做都无法调节，及时就医

dhrsstybhh

2023 年 3 月 31 日

运动，然后锻炼自己的自我调节能力，远离会让自己 emo 的事物，可以看看关于阿德勒心理学的资料，推荐《被讨厌的勇气》这本书。或者让自己保持专注，专注于某一件事。实在不行可以叫几个沙雕朋友一起打游戏，让自己保持一个愉快的心态。

IMCDR2

2023 年 3 月 31 日

开心的事情可以抵消不开心的事情，人不容易控制不开心的到来，但是是可以主动制造开心的事情的

dhrsstybhh

2023 年 3 月 31 日

不要被不好的事情占据生活主色调，开开心心活一天都是赚到。自觉远离 emo 文学和刀子，奶头乐就奶头乐，快快乐乐最重要。

EastLord

2023 年 3 月 31 日

为什么 emo

breezyNone

2023 年 3 月 31 日

打开所有灯，洗热水澡，晒太阳

723X

2023 年 3 月 31 日

睡一觉就行

7gugu

2023 年 3 月 31 日

会哭，会喝酒麻痹自己，毕竟第二天还得上班呢

deorth

2023 年 3 月 31 日

多喝热水

excitedXXX

2023 年 3 月 31 日

喝酒，打游戏，早点睡，转移注意力，看电视剧，奖励自己

imicksoft

2023 年 3 月 31 日

喜马拉雅上听《断舍离》《原生家庭，如何修补自己的性格缺陷》《不上班，也有钱》

LaGeNanRen

2023 年 3 月 31 日

大学，夏天，晚上，操场，5km 慢跑，解君愁

fzls

2023 年 3 月 31 日

可以跟我一样抽空看看网易公开课里的哈佛幸福心理学的课程，别嫌啰嗦，每天看一点点，有一两个观点能有帮助就很好了