大学四级水平，毕业七八年了，今年三月 1 日开始学习，已经学习两个多月，词库是托福，目前记了 3100 个单词。
我用的方法是吧单词放在句子里面记，做到能看到中文表达出英文句子，根据自己的记忆曲线来反复记忆，一般是当天上午、当天晚上，第二天早上，第三天早上，一周后这几个时间点反复记，上学的时候这套方法非常灵，但是现在感觉还是记不住，很多都忘记了，3100 个单词里面估计只记得两千来个了。
有没有过来人说说这个年纪学英语的高效方法？
我原计划是花一年时间，然后每天上午学英语（当前是下午也在学）：
1、先记住托福 4000 个单词，知道单词的大概用法（三个月）；
2、阅读托福真题文章 100 篇，熟记相关单词（三个月）；
3、看影视节目比如电视剧和电影，消化单词+练习口语（三个月）；
4、一对一外教练习（三个月）。
目标是：口语日常交流没问题，能阅读和写相关文档。
我用的方法是吧单词放在句子里面记，做到能看到中文表达出英文句子，根据自己的记忆曲线来反复记忆，一般是当天上午、当天晚上，第二天早上，第三天早上，一周后这几个时间点反复记，上学的时候这套方法非常灵，但是现在感觉还是记不住，很多都忘记了，3100 个单词里面估计只记得两千来个了。
有没有过来人说说这个年纪学英语的高效方法？
我原计划是花一年时间，然后每天上午学英语（当前是下午也在学）：
1、先记住托福 4000 个单词，知道单词的大概用法（三个月）；
2、阅读托福真题文章 100 篇，熟记相关单词（三个月）；
3、看影视节目比如电视剧和电影，消化单词+练习口语（三个月）；
4、一对一外教练习（三个月）。
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