WIN11 开机运行时间长了后系统变卡顿，有没有人遇到这问题，怎么解决

WIN11 开机运行时间长了后系统变卡顿，打开文件时卡顿比较明显，鼠标移动都卡，打开 word 文档、PDF 等文档时特别卡。
硬盘是固态硬盘，速度测了，正常没降速，电源计划里的硬盘自动休眠也关了。
CPU 、内存占用率都较低，CPU 频率正常，没有降频。
重启后恢复正常，但时间长了还是会出现卡顿。
驱动都是最新版，系统版本是 22000.282 ，WIN11 21H2 。
CPU 是锐龙 3600 ，内存 16G ，显卡是 GTX1050 ，主板是 TUF GAMING B450M-PRO S 。
BIOS 也更新到最新的 3211 版。